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Plus que 10 semaines avant la fin d’année. 70 jours qui vont passer très vite.
Alors je me suis demandée ce qui pourrait t’aider, à ce moment de l’année, pour créer de la clarté dans tes reflexions sur toi, ta vie pro et ta vie perso.
Je t’ai donc programmé 5 mails cette semaine, avec une vidéo par jour. Au programme :
01. LUNDI :
Faire le point sur ton équilibre vie privée/pro.
Je sais que tu t’es encore dit récemment que l’équilibre vie privée vie pro, ce n’était pas ton truc et que tu n’y arriverais certainement jamais ? Alors relâche la pression tout de suite et dis-toi bien que l’équilibre 50/50 parfait qu’on nous vend n’existe pas.
Je te donne les clefs pour créer celui qui te convient vraiment et un document à télécharger gratuitement qui te permettra d’aider à avancer sur cette question.
02. MARDI
Je vais t’aider à faire le point sur ton niveau d’énergie !
Et cela a un rapport direct avec ton entourage et ton environnement quotidien. Tu connais la théorie de la contagion ? Si tu te sens régulièrement à court d’énergie, c’est peut-être parce que tu es mal entouré.e (et oui, il y a des gens qui pompent l’énergie) où que les lieux dans lesquels tu évoluent ne te conviennent pas. Regarde la vidéo et télécharge ce super outil pour faire le point.
03. MERCREDI
Faisons le point sur ton discours intérieur.
Tu savais que ton niveau de critique interne était directement lié à ton bonheur et à ton niveau de performance ? Je vais d’abord t’aider à vérifier que tu sais être à ton écoute et je te donnerai ensuite les clefs qui permettent de prendre de la distance vis-à-vis de tes pensées, savoir si elles te servent ou te desservent, et savoir comment pivoter vers des pensées, des comportements et des résultats qui « collent » avec tes objectifs. Et voici l’outil d’auto-coaching à télécharger pour avancer de ton côté.
04. JEUDI
Faire le point sur ta capacité à dire « NON! » .
Imposer tes limites et tes priorités, c’est la base de ta capacité à créer du changement dans ta vie perso et pro. Cela permet notamment de définir clairement tes limites, de mieux utiliser ton temps et d’en créer pour les choses réellement importantes pour toi. Cela permet aussi de booster ta confiance, car souvent, le simple fait de pouvoir dire « non » peut te donner le sentiment de reprendre le contrôle sur ta vie.
Et voici un outil concret pour t’accompagner sur le premier domaine que tu souhaites travailler et sur lequel tu souhaites davantage savoir dire non.
05. VENDREDI
Faire le point sur la suite pour toi.
Comment faire pour créer du changement et avancer quand on a peur ou que tout est flou ?